许多人中，尤其是老年患有慢性支气管炎和哮喘的人，到中年时常常会出现呼吸急促和精力不足的情况，实际上，这是由于需要补肺气的表现。那么老人如何补肺气呢?让养老院的专家告诉你。
如果医生认为您需要补肺气，除了遵循医生的建议外，您还可以尝试其他方法。方法是紧闭双唇，上下牙齿不接触地连接，将舌尖插入上下接缝，上下接缝稍微突出，呼气，自然下降，吸气。
阅读和唱歌也可以补肺气，唱歌和读书可以扩胸，通过横膈膜的运动，空气被吸入肺部，并撞击声带。产生的声音被谐振器完全调制，无论是唱歌还是阅读，呼吸的大小和节奏都是根据文章的旋律和情感需要进行调整的，比如呼吸的高度和大小的变化，可以使肺部可以进行调整。但中医专家警告说，这种方法须适度和科学地使用，不要大喊大叫，否则会适得其反。
希望养老院对于老人如何补肺气的介绍对大家的了解有所帮助，想了解更多相关内容的朋友，可以直接电话联系我司。
