对于老年人养生方面来说从饮食方面是入手是非常方便的，注意饮食摄取健康或者对不能吃的东西忌口都可以养生。饭后或者饭前一碗汤是大多数人吃饭的习惯，今天养老院就来介绍一下在喝汤方面有哪些需要注意的事项。
1、汤增加了肾脏的负担。
很多汤都是以动物肉为原料，如鸡汤、骨头汤等，这些动物的肉含量非常高。如果被氧化形成尿酸，则会导致体内尿酸过多，加重肾脏负担，并严重诱发痛风或痛风肾病。
2、汤盐高，诱发心脑血管疾病
如果想保持健康饮食，老年人每天的食盐摄入量不应超过6克。如果是浓汤，那么溶解的盐会更多，盐的摄入量会超标，对身体造成危险。
3、喝汤蔬菜忌口
如果汤是用菠菜、竹笋、苦瓜、绿叶菜等做成的，那么汤中通常是草酸，草酸过高，不仅影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，而且一旦钙和草酸结合，就会形成草酸钙。如果草酸钙在体内沉积过多，就会发生肾结石、胆结石等疾病。
以上就是本次关于喝汤注意事项介绍，希望对您有帮助。养老院有专业的护理人员安排衣食住行，安全健康养老，如果您有需求欢迎来电咨询。
